Gaudeix d’una deliciosa i saludable sopa freda de síndria o meló

Amb l’arribada de l’estiu, és fàcil caure en una mala alimentació que ens inflama, minvament la nostra salut i ens fa tornar de vacances amb alguns quilos de més.

Si volem perdre pes, o mantenir la figura que hem aconseguit en els últims mesos, és important seguir una dieta saludable.

Aquí et deixem una recepta fresca, senzilla de preparar i saludable que t’ajudarà en el teu objectiu.

Ingredients:

• Una síndria o meló mitjans sense pell
• 100 gr. De mató
• 1 centre de porro
• ½ cullerada sopera de sal (si no pateix HTA – hipertensió)
• 1 litre d’aigua
• Fulles de menta

Preparació:

Posar tot en un recipient. Portar a ebullició i deixar coure a foc lent durant 20 minutos. Batre bé i deixar en el frigorífic unes hores. Afegir unes fulles de menta.

Visita’ns per a conèixer més receptes que et permetin mantenir la teva figura i menjar sa sense límit de calories.